设为首页|加入收藏
文体活动
当前位置:首页>> 文体活动
拓展训练培训心得
 

素质拓展活动总结

      青岛金源环境工程有限公司、青岛惠正石油化工有限公司于2014927日于丰泽山庄举办了第三季度员工活动   砺志素质拓展活动。

      此次活动队员分成了两队,分别是梦十一队和V12队,以团队的形式挑战接下来的项目。活动共分四个项目组成。首先第一个项目是挑战团队极限系列活动,包括鼓动人心、不到森林、能量传输、挑战50秒,树立员工们的合作意识。第二个项目是空中单杠,队员正确佩戴好安全装备,在教练员的保护下依次爬上8米高的直径约30CM 的钢管平台上,并跳出去抓住正前方空中的单杠,训练队员勇于克服苦难的决心和勇气。第三个项目是团队大手笔,队员在一支大号毛笔周边站立,拉起绳子,团队人员合作书写出属于自己团队的口号。其中梦十一队书写的是合作V12队书写的是奋斗,并将此书法作品留作纪念。第四个项目是毕业墙,在40 分钟内,全体队员在不借助任何延长肢体的工具的情况下,爬过米高墙。

      素质拓展活动拉近了队员彼此间的距离,训练了我们的意志力,给于自己克服困难的勇气,我自己有很多的思考和收获。

      熔炼团队,百炼成金。此次素质拓展以塑造团队意识为主要出发点,没有优秀的个人,只有优秀的团队。二十一世纪是一个团队作战的时代,一支优秀的具有凝聚力的团队是公司长远发展的支撑。此次活动通过一系列的亲身体验项目,让我在游戏中感悟到团队的重要性,培养合作意识,潜移默化中塑造着我的团队思想

       沟通协作,资源配置。通过一天的素质拓展,大家彼此之间熟悉起来,加深了沟通,相信也会有利于以后工作的开展。素质拓展同时也引导员工优化资源配置,以达到帕累托最优。尤其是最后一个毕业墙的活动,应该先送哪些人达到目的地,再送哪些人,最后是哪个人,先后顺序决定了能否用最短的时间完成挑战。人员顺序的安排就是一个简单的资源配置过程,活动结束后我就想到了经济学中讲到的帕累托最优概念,优化资源配置以达到利润最大化不只在经济上,更应该体现在工作在方方面面,固定的时间、资源创造出最大的效益是现代人的生存职责,谁能用最少的资源创造最大的价值谁就掌握了先机。

综合部  马有香


      
                     我在拓展训练中的收获与思考

在拓展训练中,我们主要进行了战鼓颠球、不倒森林、踩数字、能量传递、高空单杠、毛笔书法及毕业墙。

此次拓展训练的收获与思考如下:

1、做事之前要先掌握方法。

刚一开始的时候,我们小组练习战鼓颠球,并没有掌握方法,所以练习好几次都失败了,最后在教练的指导下,我们才学会了如何颠球,如何使球不掉,才能够完成此项任务。

不倒森林、踩数字、能量传递、毛笔书法及毕业墙也是如此。

因此,我们在做工作的时候,要先掌握方法,理清思路,再着手去做。

2、一个团队中,分工很重要。分工明确,各负其责。

在踩数字环节中,关键是合理划分区域,自己必须负责好自己的区域,不可以二人负责同一个区域。另外一组在这个环节中,由于没有划分好区域,导致二人同时去踩。就犯了这个错误,连续失误二三次。

在公司,如果分工不明确,就会导致同一个工作可能没有人去做,或者是几个人去做同一件事情,最后出现不同的结果,得不到最终的结论,悬而不定,导致事倍功半。

3、一个团队中,协作也很重要,同一工作需要大家共同完成,做好工作的交接及衔接。

在不倒森林这个环节,发现有人只注重前面的立杆,而自己的立杆始终歪着,这样你后面的队友就很难按住你的立杆。所以,我们不仅要看好前面立杆不倒,还要看好自己的立杆不歪,这样才能保证你后面队友能够按住你的立杆,否则就会失败。

能量传递也是如此。如果能量槽之间的衔接错误,能量球不会顺利地进入下一个能量槽。

我们在工作中,往往每个人做的都很好,但是从团队整体来看,问题就出现了,好多都是出现在交接和衔接过程中。这就体现了流程的重要性。

4、心态确定一切,不可急于求成,遵循事物的客观规律。

能量传递看似很简单,如果没掌握好能量球的运动速度,成功也很困难。能量球在能量槽中运动时,要使球的速度在自己的控制范围内,否则你就会被球控制。

我们在工作中,也不可急于求成,不可违背事情的客观规律,在自己的能力范围内,可以提高工作效率,盲目追求速度,做出的成果错误百出。

5、一个团队中,只能有一个指挥者,要统一思路,其他是执行者或者是建议者,做好自己的分内工作。

在毛笔书法中,如果出现多个指挥者,步调不统一,或者作为执行者,执行力不强,这都会导致完成的作品不完美。

生活、工作也是如此,体现了一山不能容二虎,思路不统一,步调不一致,就会出现分歧,每个人的力量不往一处使,产生不了1+1大于2的作用。

6、一个好的团队,必须配备具有相应能力的队员。

每个团队项目,都能够体现这一点,如果这个团队中,没有具备这方面能力的队员,让他们去完成某项任务,完成起来就很吃力,效果不会太好。在毛笔书法环节,如果一个团队中没有一个队友懂书法的,他们怎能完成一幅好的作品呢,更何况是团队合作。

我们工作中,一个团队首先要确定团队目标,根据目标分解,配备相应的团队成员,这样工作与人员才能匹配,这是狭义的匹配;广义的匹配还要考虑公司部门与部门之间的匹配。

7、任何困难,要鼓起勇气,敢于尝试和挑战。

在空中单杠中,刚开始好多女生没有勇气去尝试,但最终也都完成了这项任务。主要是一开始没有克服自己的心理障碍,战胜不了自我,当完成了这项任务后,虽然内心也有点后怕,但是大多数是喜悦和高兴,有一种雨后彩虹的感觉。

所以,我们遇到生活中的困难时,不要恐慌,不要害怕,分析原因,掌握方法,鼓起勇气,尝试着克服困难,一切皆有可能。

8、在生活和工作中,要勇于承担,不怕吃苦,帮助队友。

在最后一个环节,也就是毕业墙,我们应该向那些做人梯的队友致敬。因为是他们用肩膀撑起了一个个队友,使队友到达彼岸。我们要学习他们这种不怕苦,敢于承担,乐于牺牲的精神。

其实,生活和工作中也需要这种精神,当你的队友或者伙伴需要帮助的时候,要尽全力去帮助他们;而当你成功的时候,你会发现有好多人为你服务着,作为你强有力的基础,同样我们要感恩他们。

  技术部  田力

 

拓展训练所感

2014927日,公司组织拓展训练之际,我有幸再次参加了这种考验毅力和突破自我的活动,这是我第三次参加拓展训练,距离上次参训已有5年之久,再次体验有别样的感受。参训环境、参训学友和教练的不同,让我有不同的体会与收获。

首先描述一下参训的过程。活动的地点是公司精挑细选慎重选择的,山清水秀、空气清新,出行当天的天气也十分给力,晴空万里、凉爽宜人,可谓天时地利。当天参训人员的平均年龄不过三十,大家心情愉悦、跃跃欲试,对此次活动既期待又兴奋,可谓人和。在欢声笑语中,我们准时到达集训地点。黝黑魁梧的教练首先为大家进行了热身和破冰活动,让我们虽在同一公司却交集不多的同事,在短短的四十分钟时间里,大家打破心防,成为亲密无间的战友。在教练的引导下,参训学员分为两队,以自荐的形式选举了队长,并由队长组织选了队秘和旗手,全组队员讨论议定了队标口号和队歌,从而形成两战队。战队以团队协作至上的宗旨完成了战队任务,我所在的V12队以略微劣势惜败。午餐过好,经过修顿,大家又进入挑战状态,完成了高空单杠和毕业墙的残酷任务。最后,还是以两战队为单位,完成了团队的书法作品,各战队分别合影。教练进行了训练的点评并颁发毕业证,合影后结束了一天的训练。

教练在训练教室的白板上写下了三个关键词:心态、团队、专注,就这三个关键词我描述下在拓展训练中的体验和收获。

心态

心态是内心的想法和外在的表现,积极的心态能激发高昂的情绪,如果心态消极,就只会自我设限、怀疑退缩,距离自己的目标越来越远。心态的作用最直观的表现就是在鼓动人心这个游戏环节中。我队在进行这个游戏环节的时候失利明显,首次完成任务时,我们没有找准要点,在距离完成任务一步之遥的时候,千里之堤溃于蚁穴,这让我队成员士气受挫,接连几次未能一气呵成完成任务,直到大家平复了情绪,稳定了军心,方才完成该项任务。这个过程中,之所以几次未果,我认为最根本的任务就是大家的心态受到了负面信息的影响,造成心理波动,体现在行为上就是慌张和步调不一致,当大家发现这样的状态不妥之后,在队长的鼓励下,重振军威,方才完成任务。另外,想起高空单杠的一个细节,似乎和心态也算有所关联。在绝大多数人完成了高空单杠的挑战时,运营站的一位小姑娘还躲在远处心有余悸地仰视着大家,每次站在高台上的学员跳跃时,她都惧怕地捂上眼睛,我多次鼓励她上前尝试,她又是摆手又是摇头,坚持自己完成不了这样的项目。临最后,只剩她没有完成这项任务了,大家都积极地鼓励,她依然不肯上前接受挑战,我告诉她:这个项目必须完成,不然我们就等到你完成任务为止。她很不情愿地走上前,去完成这项看似极其困难的任务。从攀爬到完成,她用时甚至比我还要短,利落地完成了任务。其实,困难没有我们想象的那么强大,我们没有自己想象的那么懦弱,如果站在原地,不付诸行动,你永远不知道自己能做什么,能做多少。积极的心态让我们看到积极的一面,调动我们的情绪,让我们的生活更愉快,积极的心态,让我们的内心去控制外在的世界,更具主动性和主导性。心态很重要!

团队

这个词估计大家再熟悉不过了,团队就是两个及两个以上的人为了共同的目标而共事的组织。拓展训练最重要的意义就是让大家意识到团队精神的精髓。拓展训练的每个训练环节,无一不在考验着我们的团队意识,哪怕是独立完成的高空单杠,当你意识到还有战友在高台下等着你完成任务以结业的时候,你不得不加快完成任务的脚步,战友的鼓励和打气,给了我们更多的勇气站在八米高的高台上纵身一跳。和以前拓展训练的经历一样,我最欣赏的就是毕业墙这个训练环节,因为我崇拜以自己的身躯搭成人体的伙伴们,还有有勇气留到最后的那个伙伴。这次拓展训练和我之前参加的活动不同,这次的毕业墙任务由教练首先指导上墙技巧,让我们知道凭借身体的力量徒手上4.2米的高墙其实没有那么困难。我依稀记得,上次的拓展训练,教练让我们自行思考上墙的方案,并将方案复述的情形,我和我的伙伴们没有立刻展开热烈讨论,大家你看我我看你,丝毫找不到头绪,那种无奈,让我们觉得面前的毕业墙像一条不可逾越的鸿沟,而其他队的队友似乎也没比我们好多少,直到教练指点,才大胆地爬上毕业墙。就像拓展训练分享中的伙伴分享的读万卷书不如行万里路,行万里路不如名师开悟。在我们完成毕业墙项目的时候,我对中海油储运站同事的表现尤为记忆深刻,他们勇敢走上前,表现出了男人的担当和勇于奉献的精神。拓展训练结束后我看到自己腿上的淤青,这是毕业墙给我留下的痕迹,只是爬上伙伴的肩膀,被其他伙伴连拉带拽地拖上墙,还让我留下了这样的印记,更不必说那些作为人梯的同事们身体上所承受的伤痛了。这就是团队精神的力量,要实现团队的共同目标,就必须有人做出巨大的付出,这种付出甚至是以自己的伤痛为代价。团队精神的伟大正是体现于此,这是一种奉献精神,是一种坚守承诺保证完成任务的决心,是一种不畏艰难困苦的勇士精神。这样的拓展训练,让我们参训成员之间形成信任合作的战友情谊,加强了团队凝聚力,虽然平日的工作接触依然不多,但是相信这段经历可以成为大家心中不轻易消磨的美好记忆。

专注

曾经看过一句话成功就是简单的事情重复做,任何看似简单的事情,通不过不断的练习把他做到极致,也可以获得非凡的成功。在拓展训练的过程中,我对这句话的理解更为深刻了,在正式的比赛开始之前,教练给每个队都留有充足的时间进行赛前练习,练习过程中,不断出现问题,队友们反复练习,寻找方法,总结经验,最终顺利完成任务。当我们专注于某一项事情时,困难的任务在我们反复的练习中逐渐由大变小,由小变无,这就是一种专注的力量。拓展训练的魅力就在于此,精心设计的训练环节没能难住参训学员,是因为学员们的精神高度集中在解决困难实现团队目标的点上。专注的力量是伟大,它让我们不断发掘自己的潜能,展现出最优状态。专注的作风应该延续至我们的日常工作中,专注于自己的专业,专注于自己的工作计划和工作任务,那么我们的表现会越来越优异。

                                                                        综合部   高超

我在拓展训练中的收获与思考

927日公司组织了一次以沟通协作,亲如一家;熔炼团队,百炼成金为目的的砺志素质拓展一日活动。有幸参加了此次活动,在活动中通过教练的讲解了解了拓展训练的愿意。拓展训练英文为Outward Development,又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。
     
上午的活动是团队活动,活动开始前教练让大家分享了对团队的理解,大家一起完善了团队的概念。我百度了下团队的定义是由员工和管理层组成的一个共同体,它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作,解决问题,达到共同的目标。虽然大家说的没有这么专业,但是基本的内容已经表述到位,这让我想到上学时候的一次交流——想多种办法去解决某一问题。有人的答案就是找一百个人甚至更多的人去问他们遇到这个问题怎么解决,就会找到多种解决办法。当时这个回答让我很触动,人多力量大,众人拾柴火焰高都说明了团队的力量。
    下午的翻越毕业墙让我感受很深。面对四米二的高墙,我站在下面不知所措,记得我当时跟马有香说了一句:“那么高,两个人的高度都达不到怎么可能翻越呢?”她鼓励我:“放心吧,只要人家设置了,肯定是能翻过的。”在人梯的帮助下,几名男士翻了上去,开始女士们的翻越,那一刻,根本就不知道是踩了谁的大腿,谁的肩膀。当我站起来时尽力前倾稳住了双手扶住了毕业墙。上边的伙伴迅速伸出他们的双手接住了我的双手,奋力的把我拉了上去。这时候回过头去想当时的情景,只记得很激动当我站在平台上时也顾不上去看是谁在托举是谁在拉人。最后一个人的翻越更是精彩,平台上的男士们以他们的努力营救了为大家托举到最后的一位。 
      最后没有教练的总结分享,我想他们就是一群无名英雄,在默默的承受着生命之重。站在前边接受大家的感恩,我想那一刻他们虽然很疼很累,但是心中满是自豪。

 

          运营部  段金香



首页| 走进金源| 公司新闻| 业绩展示| 公司文化| 人力资源| 联系我们
版权所有 青岛金源环境工程有限公司 人力资源:0532-86997755 传真:0532-86108710 电子邮件:qingdaojinyuan@163.com 鲁ICP备12024588号-1