● 运营新闻

01 领导视察 | 金源公司钟总莅临各运营站视察指导工作

        2022年8月上旬，公司总经理钟志勇先生莅临运营事业部内蒙、陕西及山西区域各运营站视察指导工作。

02 新项目 | 鸟山运营站团队筹建工作取得进展

         人勤春来早，功到秋华实。

         2022年8月，在公司领导的正确指引及运营骨干的通力合作下，我们完成了鸟山运营站的初步筹建工作并按计划开展完成人员招聘等工作。

        回顾鸟山运营站的前期筹备工作，每一个细小的分工都凝聚着公司上下的心血。运营承接前期召开专题工作会议，将筹备分为各个模块，具体细化工作，指定专项负责人，明确完成时间。按照筹备工作安排表进度，在各部门、各岗位的通力配合下，运营事业部完成了鸟山运营团队的前期招聘工作、前期工艺及设备调试、采购办公劳保用品、购置设施设备及新员工入职培训等工作。

        截止目前，鸟山运营站各项筹备工作有条不紊的进行，我们信心满满，饱含激情，向展现公司“以人为本，实事求是”的企业宗旨迈进。争取以鸟山运营站为契机，使运营团队逐步向“管理更好，服务更优”的目标更上一个台阶。

03 标准化表彰 | 运营事业部开展2022年第二季度标准化表彰会议

        会议开始，首先由主持人宣读表彰会议开场词，并依次介绍参会的各位领导、同事；接下来，由主持人宣布获得“第二季度标准化大评比模范站点”的是巴彦高勒运营站，并为优秀站点授予荣誉锦旗，对获奖站点的辛勤工作给予肯定与鼓励。下一个环节，由站点全体员工上台进行随机红包的抽奖，抽到红包后，大家的脸上都洋溢着幸福的笑容。

04 员工福利 | 运营事业部内蒙区域组织2022年员工岗中职业健康体检活动

        标准化推进工作任重而道远，未来的路还很长，还有更多的困难，但是相信通过运营事业部全体领导、同事齐心协力地奋进，标准化工作会越来越好。

为贯彻落实国家职业病防治相关法规政策，更好的推进公司职业病防治工作，切实保障职工身心健康和合法权益。2022年8月15日—16日，运营事业部组织60余名职工分两批进行了岗中职业健康体检活动。

本次体检项目包括：一般性检查、内科、外科、眼耳鼻喉科、血压、血常规、肾功能三项、空腹血糖、尿常规、血脂四项、心电图、胸片、腹部彩超等多个项目。

         体检结束后，运营事业部将会根据体检中心出具的健康体检报告如实告知参检员工，争取做到“早发现、早告知、早防治”，并将所有体检职工的检查报告纳入的职业健康监护档案。体检过程中，体检中心的医务人员通过询问、交流、建议等方式向职工们介绍了有关职业安全卫生的基本知识，进一步提高了职工对职业病相关知识的了解和预防能力。

        历年来，公司高度重视职工职业健康，严格按要求每年一次对涉及职业危害的粉尘、噪声等岗位职工开展职业健康体检，积极落实职业病防治工作，保障职工身体健康。此次健康体检是公司积极践行以人为本的企业宗旨，情系职工，为全体职工的健康构筑起了一道安全保护屏障，确保了广大职工以更加饱满的精神和充沛的精力投入到工作中，为公司持续稳定发展注入动力。

05 专家调研 | 黄河治理委员会专家组到门克庆运营站调研指导工作

◎折佳俊

        7月1日接到矿方通知，7月2日黄河治理委员会将莅临门克庆矿井水站进行水资源核验，需要站点进行卫生打扫数据准备、工艺介绍、迎接调研等工作。面对突然的通知，时间紧任务重，我们并没有慌张，随着站长李振坤的一声令下，整个水站员工立刻行动起来，班组负责打扫卫生，班长赵振国负责准备水量、运行、化验等数据，化验员折佳俊负责厂区内的标语粘贴等。在调研指导期间，

● 员工风采

01 我们的七月

◎殷志堃

        时光荏苒，岁月如梭，转眼8月将至，回顾过去的一个月，我们的员工积极响应国家以及公司政策，努力做到安全生产，积极高效的完成自己的工作，在强化安全责任意识，班组文明建设等方面也有显著成效，回顾这段时间，取得的成绩来之不易，这离不开领导的教导以及员工的落实，下面我将从以下几个方面进行工作总结。

一、强化安全意识，落实安全措施

        7月份安全生产文件发放后，组织员工进行考试，安全用具的使用，以及进行突发情况的演习查找安全隐患，把一号文的精神传达到每一位员工。 坚持每周检查班组安全学习，督促班组隐患治理。每周在交接班会上我们讲评安全检查情况、讲评安全隐患整改落实情况。职工安全意识显著增强。定期组织的事故突发演练落实到每一位员工，确保在真正发生事故时不会手慢脚乱，而是每个人都可以镇定自若的处理问题。

二、加强基础工作，定期组织学习

        按照“干什么学什么、缺什么补什么、什么重要学什么”的原则，从履行岗位职责的实际需要出发，真正把学习与研讨交流、推动工作结合起来，定期组织员工学习新设备的基础理论知识，如何运行，以及遇突发情况如何进行处理；同时组织考试，实时跟进员工掌握进度，确保每一位员工真正掌握原理，投入工作，同时会不定期对员工进行现场考察，让员工将理论与实际相结合。班组进行每日一答题，由专人出题考察员工对每一台设备的掌握情况，查漏补缺，提高员工知识理论水平。

三、以人为本，加强班组建设

        完善各项规章制度，用制度规范职工的行为，加强内部各项工作的检查、监督和考核。奖惩分明、加大力度，进一步发挥骨干作用和调动全体职工的积极性。加强职工的技能培训，班组每日一题，加强员工学习能力，帮助员工提升技术，加强知识面。了解职工思想动态，制定深入细致的解决职工思想问题的方法。创造一个员工团结一心，有集体荣誉感，有责任心和紧迫感，有良好工作作风，又经松活波的和谐氛围。完善管理制度与考核方法，使其更具有针对性和可操作性。

       为了把7月工作做的更出色，制定工作学习目标，加强员工责任安全意识、个人修养、理论知识，以此提高工作水平并适应新形势下本职工作的要求，扬长避短，以饱满的精神状态来迎接新的挑战。取长补短，向其他员工相互交流好的工作经验，争取8月的工作更上一个新台阶。

（选自/青岛惠正中试基地）

02 我在母杜深度水运营站的一个月

◎慕小康

        不知不觉，我已经在公司工作一个月了。刚加入公司，领导安排我到内蒙古母杜深度水运营站学习深度水处理工艺，在站点我有幸认识了很多领导、同事。在他们热情的关怀和照顾之下，我开始了我的“母杜运营站之旅”。

        入职第一天，站长龚站长就对我介绍了母杜运营站的工作环境及工作流程。班长王见闻给我讲解了深度水处理的工艺流程及站点工作制度，母杜深度水处理工艺主要是“超滤＋反渗透”最后产水回用厂区和井下用水。随后便安排我到常白班熟悉学习处理工艺和操作流程。

        母杜运营站的水处理单元分别在不同的集装箱内，外部有管道相连接，站点共计12个集装箱包含了办公，水处理，机房，加药间。这是我第一次见到这种结构，后来经过公司的培训我才了解到，这是公司专门研发的矿井水模块化处理系统。可根据业主的实际情况量身定做，既可重复利用，又节省土地资源。

        时间流逝，我在母杜站点也经历了班组生活。早班，站长安排传达当日的重要工作和通知。每个班组成员都敬业尽责，协力工作，完成当日的工作安排，保证设备的运行和处理的水质水量。中班夜班，交接工作，传达本班组的工作进展和设备情况、注意事项。每天都要统计站点处理水量，使用药剂量等。龚站长经常还会组织讨论如何改进操作会使得设备运行更加顺畅，每周站内全体人员都会组织安全例会，强调以人为本，安全生产。

        来到母杜站点我所见到的是一个干净、整洁、智能化的水站，和想象的处理水站不同。我很幸运能够加入金源环境这样一个管理完善，技术完备，运营良好的公司，我相信我会在今后的工作中学到更多，更上一层楼。

（选自/运营事业部）

● 文采展示

01 另一种存在 |《天才基本法》观剧有感

◎卢珍

        电视剧《天才基本法》拍摄取景地在青岛，更有在金源公司附近取景的场景，剧中美轮美奂的风景，勾起了我观剧的兴趣。

        “世界上大部分事，都没有太大意义。真理和热爱除外。”这样深刻的道理，用科幻的、穿越平行空间的形式向我们展示，很到位。剧情就不多说了，自强不息的林朝夕，拥有“最强大脑”的裴之，受尽磨难而对数学深爱不渝的林兆生。在两个平行世界，每个人的人生都相似却不全等，相对草莓世界而言，芝士世界就是自己的另一种存在。在第二次穿越后，裴之希望救回因公牺牲的父亲。曾经失去过父亲的裴之，在芝士世界里拥有父母和爱的人，还在高三就拿到了名校的保送资格。面对这些珍贵的东西，他的选择是留在那个世界，不再回去。而林朝夕的选择却恰恰相反，因为她相信无论站在哪一条起跑线上，只有付出就可以改变未来。“一以贯之的努力，不可懈怠的人生。”整部电视剧看下来，这句话一直萦绕在脑海，这世界上从来不缺少天才，但是往往是坚持更让人钦佩，也更美好，更让人着迷。大多数人都是像花卷、余天娇这样的普通孩子，不断学、拼命记，拼尽全力可能才抵达天才的起跑线，可是这并不影响他们坚持追赶、不断超越自我、不断超越他人，坚持是多么让人着迷啊，就算最后不是自己站在最终的领奖台上，但是走到那一步的自己已经成为了自己的冠军。

        “人的每一念选择，会造就一个不同的世界。”人生路上，选择何其重要！而一旦选定，就要一以贯之的努力，不得懈怠。每天的微小积累会决定最终结果。天才基本法，普通人更应该遵循。我们的选择和努力决定我们的存在状态，我们常在想，如果当初我们不是这样的选择，如果年轻时我们尽了最大的努力，或许我们会是另一种存在。电视剧中，主人公的每个穿越点似乎都是为了弥补遗憾，但草莓是草莓，芝士是芝士，终究不是一个世界。不同的选择，不同的经历，造就了不同的我们，但做好真实的自己，便是最好的结局。

       最后，到底是天才决定了成就，还是热爱决定了成就，或者其他的东西决定了成就，这没有绝对的定义，有的需要智慧，有的需要机会，而有的可能就是需要坚持。人生有很多的遗憾，但对于自己所热爱的，是否能坚持下来，需要自己、家人，以及自己的好友的鼓励与支持，更需要“一以贯之的努力，不可懈怠的人生”！而对于遗憾，不论人们是否喜欢，都必须面对与接受，但或许也正是这些遗憾让我们更加珍惜眼前和未来。

      “人生嘛，哪有几次真正奋力拼搏的机会，错过了多可惜！”无论困境、逆势，无论艰辛、困苦，无论挫折、阻碍，愿我们都能执着梦想，只顾向前，勇敢面对自己的人生！

（选自/运营事业部）

02读余华《活着》有感

◎曲玉超

        “可是我再也没遇到一个像富贵这样令我难忘的人了，对自己的经历如此清楚，又能如此精彩的讲述自己是如何衰老的。这样的老人在乡间实在是难以遇上，也许是困苦的生活损坏了他们的记忆，面对往事他们通常显得木讷，常常以不知所措的微笑搪塞过去。”这是选自余华老师《活着》中的一段话。这段话足以让我们对老人的经历产生兴趣，于是我便读了这本《活着》。

        这本书讲诉了在大时代背景下，随着内战、三反五反，大跃进，文化大革命等社会变革，主人公徐福贵不但经受着生活的苦难，亲人也相继离他而去，最后仅剩下一只老牛与他相依为命。

       “最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界, 是因为不得不走。”文中的这句话揭示了最真实的人间。

        在文中讲述了福贵历经破产、拉做壮丁、父母离世、妻子离世，儿女离世，外孙离世。每一个事件都是晴天霹雳，尽管经历了这么多，富贵确仍能高昂的活着。透过富贵这一生，我们感受到了人生的无奈，也看到活着的力量。“活着”在语言里充满了力量，它的力量不是来自于呼喊，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。

       生活是多变的，当我们为挫折而失落，为困难而烦躁，为失去而懊恼，我们是否会想到，自己的背后，有着无数人对你的关怀，对你的付出。曾经，那些在记忆中飞舞的一个个故事，在记忆深处流淌的脉脉温情，让我们在一刹感动，让我们微笑面对明天,正是那些情感的凝聚，使我们如此坚强。

       活着的人本身就是伟大的，他战胜了太多存在和不存在、发生和没有发生的意外。余华在书的最后写着：“活着讲述了一个人和他命运之间的友情。这是最为感人的友情，他们相互感激，同时也相互仇恨，他们谁也无法抛弃对方，同时谁也没有理由抱怨对方。”“活着讲述人如何去承受巨大的苦难，就像千钧一发，让一根头发去承受三万斤的重量，它没有断;活着讲述了眼泪的丰富和宽广，讲述了绝望的不存在;讲述了人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事情而活着。”它让我们相信：活着本身，就是活着的意义。

（选自/运营事业部）

03夏日悠悠，请到草原来

◎王靖宇

        在巴彦高勒煤矿方圆10公里的区域内，有着这样一个美丽的地方，他是草原与沙漠完美的结合，我愿把它称为“毛乌素沙漠的绿洲”，它是沙漠中的草原，草原中的沙漠。它既有北方辽阔的景色，又有西部区域如同巨幅油画延绵铺展的壮阔。

         当夏日的微风扫过草原，吹过沙漠，幽幽的草香迎面拂来，如绿洲般的草地铺出一条斑斓的大道，愈发透彻的蓝天，愈发广袤的大地，象征着内蒙人的热情与好客，正如那首歌的歌词一样“来吧尊贵的客人，不要再等待，带上你的真情、你的爱，请到草原来！”

● 行业资讯

01 青岛市创新啤酒生产废水资源化利用模式 每年可节约生产成本数亿元

         近日，山东省生态环境厅会同省发展改革委、省工业和信息化厅、省财政厅、省工商联编制印发了《“抓环保 促发展”100例》。这些典型案例用事实和数据证实了保护生态环境和发展经济并行不悖，将为全省各地贯彻新发展理念，探索以生态优先、绿色发展为导向的高质量发展新路子提供有益参考和借鉴。今天为您介绍：青岛市创新啤酒生产废水资源化利用模式 每年可节约生产成本数亿元。

        青岛市创新思路、大胆实践，在全国率先打造啤酒生产废水资源化利用新模式，变“环境污染和资源短缺”的双重压力为“绿色发展”动力，为啤酒生产和污水处理行业节能减排及绿色发展提供了“青岛方案”。自方案实施后，青啤60家工厂每年将减少碳排放约2万吨，同时节约数亿元污水处理费用。

一、基本情况

        青岛市作为国内啤酒生产强市，啤酒生产企业较多，啤酒废水排放量较大。啤酒生产废水中有机物浓度很高，可生化性极好，且不含有毒有害物质，原本是可以作为城市污水处理厂碳源的绝佳补充，但由于需要执行污水间接排放标准，无法有效利用，属于一种典型的“放错位置的资源”。一方面，啤酒生产企业为了保证啤酒废水符合排放标准，每年均需投入大量资金进行预处理，在降低了水质可生化性的同时也白白浪费了优质碳源；另一方面，下游污水处理厂却因为碳源不足“吃不饱”而外购乙酸钠用于污水处理厂的反硝化脱氮除磷反应，不仅运行费用大大增加，乙酸长期使用还对设备和构筑物产生一定腐蚀。

二、主要做法

        （一）搭建多方联合共商机制，破解“放错位置的资源”技术难题。为了让啤酒废水“变废为宝”，青岛市生态环境局成立专题调研组到青啤集团等生产厂家深入调研、摸准“关隘”问题，协调排水主管部门、青啤集团、李村河污水处理厂等有关单位研究攻关，以青啤公司和李村河污水处理厂为主体组建技术攻坚团队，探索开展啤酒废水处理项目。经反复实验，成功从啤酒生产废水中分离出适合作为碳源的热凝固物，通过在污水处理厂精准投放试验，实现技术革新突破。

        （二）探索资源化利用治污模式，推动啤酒行业水污染物排放标准政策变革。取得试点成效后，市生态环境局靠前一步，通过向省生态环境厅申请，由省协调向生态环境部提出修改啤酒行业水污染物排放标准有关建议。生态环境部在进行充分调研后，会同国家市场监督管理总局联合发布《啤酒工业污染物排放标准》（GB 19821-2005）修改单，允许啤酒制造企业与下游污水处理厂通过签订具有法律效力的书面合同，共同约定水污染物排放浓度限值。修改单的发布实施，标志着青岛市有效利用啤酒浓液作为污水处理厂碳源的创新探索实践，步入了有法可依的规范化新阶段，也为啤酒生产企业与污水处理企业之间深化合作指明了方向。为做好修改单落地实施，市生态环境局主动指导帮扶啤酒生产企业和污水处理运营单位协商约定间接排放浓度限值，规范签订书面协议，及时履行排污许可等相关手续办理以及标准变更程序，为啤酒生产及污水处理行业的深度合作建起畅通无阻的“绿色之桥”。

        （三）打造“绿色啤酒”新样本，实现经济社会发展和生态环境保护双赢。啤酒生产及污水处理行业节能减排和绿色发展的“青岛方案”成功后，青岛市生态环境局加大工作力度，推动更多青岛的啤酒企业享受政策红利。2021年5月，青啤集团3家工厂分别与邻近污水处理厂签订了合作协议，标志着在啤酒废水资源化利用领域，我市已初步形成可复制可持续可推广的经验做法。目前，青啤集团在全国60家工厂均正积极寻求与当地污水处理厂合作。

三、取得的成效

         （一）改变了一项指标，引领了一个行业。青岛啤酒生产废水资源化利用新模式的实现和推广应用，不单是一项技术上的革新，更是打破了过往制度和思维的窠臼，重塑了全国酿酒行业的生态环境治理模式和污染物处理方式。得益于青岛模式的成功，因我国白酒行业、发酵酒精行业与啤酒行业类似，生态环境部在修订完成《啤酒工业污染物排放标准》的基础上，对全国白酒行业废水排放标准也一并作出修改，这标志青岛啤酒生产废水资源化利用新模式将在全国酿酒行业充分发挥示范引领效用。啤酒生产废水利用的切口虽小，但探出的是一条处理服务企业发展和环境执法约束矛盾的改革新道路，实现了经济效益和生态效益双赢。

         （二）节约上下游企业成本，实现合作共赢。通过啤酒企业与污水处理企业签订战略合作协议，一方面啤酒企业大幅减少了在药剂投加、设备维护和折旧、以及污泥处置等方面费用；另一方面污水处理厂有效补充污水处理脱氮工艺中所需碳源，大大降低了运行成本。经计算，以青啤为例，通过合作预计可为青啤下属三家啤酒厂每年节约污水处理相关费用近300万元，为下游三家签约污水处理企业节约碳源购买成本约600万元。按此标准，青啤60家工厂及各污水处理企业节约的成本将数以亿计，推广到全国酿酒行业，节省的企业运营成本将不可估量。

         （三）降低企业碳排放量，助力“双碳”目标。该模式的一个突出作用在于实现了有机废物的有效利用，减少了碳排放。以青啤为例，按照每千升酒减少碳排放2公斤计算，青啤60家工厂每年将减少碳排放约2万吨。目前全国啤酒行业产销量每年达到4000万千升，如果全面推广青岛市资源再利用模式后，仅啤酒企业就将每年减少碳排放8万吨。延伸到白酒行业，加上全国各地污水处理厂的数据，每年减少碳排放的总量至少要翻几倍。

         （四）有效提升排河水质，改善水生态环境。以青啤二厂为例，在废水浓液运送至污水处理厂作为碳源后，剩余废水处理完毕的出水水质可稳定达到准Ⅳ类标准，每天可为周边李村河和张村河实施生态补水5000立方；而李村河污水厂在实施大规模扩容提标改造后，出水水质也由原来的一级A标准提升至准Ⅳ类标准，每天为李村河和张村河实施生态补水30万立方。有了持续稳定的补充水源，河道的生态涵养和净化功能得到很大提升，李村河和张村河从2018年的劣Ⅴ类跃升到2020年的Ⅲ类，过去污染较为严重的两河沿岸如今早已变成绿色景观长廊，成为市民休闲娱乐的绝佳去处。

（选自/北极星水处理网）

02古时长安城的排水系统是如何设计的?

         城市内涝一直是大家关注的热点，近年来，遇到强降雨天气，城市积水严重、排水缓慢，内涝问题越来越严重。2012年北京内涝、2016年武汉内涝、2021年河南内涝......人民和城市受灾都非常严重。而城市排水能力则是破解城市内涝这一困局的重点，其实在我国古代就已经有较为系统的排水系统，最早的历史甚至可以追溯到9000多年前的新石器时代。

         汉长安城的城市排水系统由城壕和排水明渠、暗渠组成，明渠自西向东横贯全城，长达9公里，城壕和明渠组成的排水干渠总长达35公里。城内的排水主要依靠街道两侧的路沟，路沟和水渠在经过城墙时都构筑了涵道。一般以砖石砌筑，宽可达2米，上部为拱形的券顶。城中宫殿、官署等建筑的排水设施主要有渗水井和排水管道。另在郊外还修建有昆明池、镐池等，用来调洪蓄水。

        隋唐长安城过水涵洞遗址现位于西安城墙里的含光门博物馆，为含光门的过水涵洞。涵洞，建于隋代，为砖券结构，残长十余米。在当时，唐长安城中具备了完善的排水系统，遍布于“街”、“坊”，建筑周围常见砖铺散水、渗水井和排水管道。街道的两侧修有土筑和砖砌的两种水沟，均为明沟。大路路面中间高、两边低，便于及时排除雨水。永安渠、清明渠和龙首渠等在流经城内的里坊和池苑后，注入渭河和浐河，除供应城市用水外，也起到了分洪的作用。

        在唐长安城西内苑发现的排水暗渠为砖石结构，为防止渠道淤塞，分段安装了多道铁质闸门，第一道闸门先由铁条构成直棂窗，拦阻较大的垃圾杂物，第二道闸门布满细小的菱形镂孔，可以滤出较小的杂物。闸门拆卸自如，方便疏通，这可以说是初级的水处理装置了。

        战国秦上林苑五号建筑遗址中发现的排水管道，通身陶制，一端直径小一端直径较大，大小口径相互嵌套连接而成。水管道单节长57— 58厘米，粗端直径32厘米、细端直径23厘米，厚度不到1厘米。水管下层铺两条，上层铺一条，横剖面呈“品”字型，内里还有简单的纹饰。这样的排水管道在战国上林苑遗址多出都有发现，说明当时的地下排水设施已经相当成熟了。

         咸阳宫建筑遗址的积水和蓄水角落处设有排水池，池内设陶漏斗，其下是直角弯头，再下是圆形水管道鱼贯套接，套接处宽约13厘米左右。在落水口以下第二、三 、四节水管道安装成弓形，其最高点高于漏斗排水口平面，这种套接方式采用了虹吸原理，既加快了水流速度，又可防止沉淀的停滞。

        西安秦汉栎阳城遗址中发现了浴室排水的大型地漏，并与管道、渗井等排水设施相连。

        从明渠到暗沟、从排水到排污，古人排蓄结合、分流、过滤等理念和方法为今天解决城市内涝问题提供了借鉴经验，并运用到了城市排水系统建设当中。在雨污合流制的城市排水系统、海绵城市理念遵循的“渗、滞、蓄、净、用、排”原则、保护河流等天然“蓄水容器”都能寻找到古人智慧排水的印迹，也让我们今天的排水、排污系统更加完善。

（选自/北极星水处理网）

● 二十四节气

立秋 | 空山新雨后，天气晚来秋

         立秋，是二十四节气的第十三个节气，秋季的第一个节气。此时太阳到达黄经135°。立秋代表进入秋季，此时降雨、风暴、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

         一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。“秋”就是指暑去凉来，立秋时，北斗指向西南，从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清；立秋并不代表酷热天气就此结束；立秋还在暑热时段，尚未出暑。

立秋·习俗

l 贴秋膘

        民间流行在立秋这天以悬秤称人，将此时的体重与立夏时的体重作对比来检验肥瘦，若体重减轻则会“贴秋膘”，即秋风起胃口大开时吃点好的，以此增加营养，补偿夏天的损失。

l 秋忙会

         秋忙会是为了迎接秋忙而举行的贸易大会，一般在农历七、八月份举行，其目的是交流生产工具、变卖牲口、交换粮食以及生活用品等。现今这类集会被称作“经济贸易交流大会”，期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。

l 迎秋

        旧时每逢立秋之日，官方与民间皆会举办相关的祭祀活动，即立秋迎秋之俗。每到此日封建王们，都亲率文武百官到城郊设坛迎秋，这种官方举办的活动名为“方”，而民间自发举办的“社日节”等活动则被称为“社”。

l 晒秋

        晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。久而久之就演变成一种传统农俗现象。

处暑 | 离离暑云散，袅袅凉风起

        “处暑，七月中。处，去也，暑气至此而止矣”。处暑是秋季的第二个节气，该节气后，我国大部分地区雨季趋向结束，晴天增多，秋高气爽，云彩也显得疏散舒卷，宋代张耒有诗云：“秋高孤月静，天末巧云长”。此时，是迎秋赏景的好时节。

        处暑是代表气温由炎热向寒冷过渡变化的节气，时至处暑，太阳直射点继续南移，太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，不时有秋雨降临，昼夜温差较大。处暑不仅意味着秋凉，也预示着五谷丰登的喜悦。此时节，我国各地农作物陆续进入成熟期，暑气消退之时，丰收已近在眼前。

        入秋之后，天气转凉，气候干燥，人们常有疲惫感，容易“秋乏”，应适当增加睡眠时间缓解“秋乏”，尽量选择运动量较小的活动避免大量出汗，注重自我调节，避免情绪消沉。俗话说“春捂秋冻”，增加衣物也要循序渐进，宜多食清热安神、滋阴润燥的食物，更有益于身体康健。